精華朝練（千切れ祭）

昨日は朝晩で６０ｋｍほど平坦を淡々と。
今日は５時起床で準備して出発。

自転車　４８．６ｋｍ　あべ２６ｋｍ/ｈ
精華周辺のアップダウンでモガき。
シンジさんとサシで（汗）
ちょっと前までかなり抵抗があったが、最近はおそれなくなった（笑）
ちょこちょこ一緒に走る機会が増えて慣れたか！？
って言うてもツキイチでも千切れてしまうのが現状。
１本目　信号で離れて、最初から付けず。
２本目　下りでうまいこと付けずギャップ埋めるのに脚を使い切れる。
３本目　打田は後に付いてすこーし前に出てタレて切れる。
４本目　シンジさんのアシストして切れて行く（短い時間で）
って感じで全部切れたｗ
朝から吐きそうだった（笑）

ちょっとずつ前出る時間を増やして行こう！