昨日は取引先の飲み会。
終電逃しタクで帰宅。
今日は朝練なしで激しく二日酔いm(_ _)m
夕方くらいまで気持ち悪かった…
食べ過ぎもあり、体重は６２キロオーバー（汗）
数週間前は５９キロ切ってたのに（笑）
てか、最近食べまくってます！
筋肉つけるために。
気持ち悪いけど、仕事終わらせて淀川へ出発。
牧野〜関西医大２往復１８．９kmあべ３６．１km／h ３１分２３秒。
最近平坦がいい感じだ。
で、その後は柳谷長岡京側。
１４分５９秒
第１ピーク手前電柱４分
分岐８分５１秒
ベストの３秒落ち。
平坦メディオ走後にしては良過ぎる。
近いうちに更新は確実かな。
