起きたら脚が…
流石に今日は完全レスト？と思いながら引越の準備。
今月は頑張って乗ると決めていたので、やっぱり時間の許す限り走ることにした。
自転車 ５１ｋｍ アベ２７ｋｍ／ｈ
楠葉から枚方まで河川敷を流す。
枚方から１６８に出て傍示峠へ。
脚バキバキやけど何故か傍示峠⁉︎
今日は後が２３やからキツイキツイ。
ダンシング多め。
１２分切れそうだったから、最後もがて１１分５８秒。
脚の割にはまずまず。
で、くろんど池、自衛隊のアップダウンを経て、サイクリングロード経由で帰宅。
直ぐさま、衣装合わせのため大阪へ。
