朝 自転車
大正池
終盤の平坦以降凍結により未遂。
（しばらく大正池は無理ですなー。）
万灯呂山
登り始めてすぐにブルドーザーが下りてきて、おっちゃんが
「今から、掘んねん」って言われて未遂（苦笑）
めちゃ頑張って早起きしたのに…
こういう日もあるわなー。
昼休み 石清水八幡宮ラン
ついにこのコースで５分／km切れた。
上げないつもりが、つい（笑）
１月２８日より、ジャスト１分短縮。
登りの勾配が一番キツイとこで心肺が一杯一杯だったけど踏ん張る。
自転車ならここまでなかなかあげられない。
脚バギにつき、明日はおやすみ。
