ローラー２０１２１０１２

ローラー５０分　４５６ＫＪ
明日仕事やしローラー乗る。でも自信なし。
かからん感じ。回してみるも２２０Ｗも重い…。
や〜めたと思い。そのまま１０分軽く回す。

でもう一度トライ。

メディオ２０分　２６０Ｗ　１５８／１８５ｂｐｍ
最初は２２０Ｗくらい。やっぱ掛からんなと思って回していると段々掛かり出し、２４０Ｗが軽く感じられる。かかった！！
ラスト１０分２８０Ｗ、５分で２９６Ｗ。

一応２０分ローラーは今期最高。もうちょいいけそうな気がしたｗ