ローラー５０分 ４５６ＫＪ 明日仕事やしローラー乗る。でも自信なし。 かからん感じ。回してみるも２２０Ｗも重い…。 や〜めたと思い。そのまま１０分軽く回す。でもう一度トライ。メディオ２０分 ２６０Ｗ １５８／１８５ｂｐｍ 最初は２２０Ｗくらい。や…