３時起床と言うよりは目が覚めた。 それから寝れず。 前日にトラックでインターバルしたダメージが大きく、身体は重い。。 本読んだりして時間を過ごしたけど、やっぱり練習へ行くことに。 車で柳谷まで移動してそこからスタート。 ベニーカントリークラブま…