４時起床。 体重６０．６ｋｇ。 カーボローディングとウォーターローディングをしっかりした割には体重は抑えられた。 左の中殿筋には張りがあり、休みなく走り続けているので万全とは言えない。 まぁ、練習です。 パンを２つ食べて、ＤＡＫＡＲＡを３００ｍ…