４時５０分起床。 今日は東京に出張に行くので、いつもより早めに起きた。 アクエリ飲んで、念入りにストレッチして５時２０分過ぎに出発。スタートしてあまり調子は良くない。 まだ、日曜の３０kのダメージがあり、ＬＴレベルは厳しそう。。 仕方ないので、…