４時４０分起床。 体重６１．９ｋｇ。 毎日走ってるのに体重全然減りません。。 左のシンスプリントはマシになってきた感じ。 準備に時間かかり過ぎて、家を出たのが５時１０分過ぎ。。 車で柳谷まで行きスタート。ロードでベニーカントリークラブまで登るけ…