４時５０分起床。 が、なかなか布団から出れず５時に身体を起こした。 身体の疲労が溜まっているせいかしんどい。。 特に右の臀部から腰にかけて張りを感じる。 水を飲んで、ストレッチする時間はないので車で柳谷移動。柳谷を５時４５分頃にスタート。 久し…