仕事終わってから八幡市民体育館のトラックへ。 メニューはTABATA。 なんか久々のインターバル。１０分アップ→２分１０秒走→レスト２分３０秒→TABATA→１０分レスト走り始めてゴホゴホ咳が。 体調はもうちょいって感じ。 ２分１０秒走でVO2MAXレンジまで上げ…