2017-07-21から1日間の記事一覧

ＯＮＴＡＫＥ　１００ｋｍ　その他

＜体重＞前日の体重は６０．１ｋｇ。今年は軽い方だけど去年５８ｋｇ台だったので、もう少しダイエットしないと。。＜ページング＞序盤のペースが早く５０ｋｍくらいから明らかにタレてしまった。心拍数の上限を１６０にして走ったが、１６０を早々にキ…