今朝は久々のトレラン朝練。 ひだまり広場−釈迦岳まで３０分１１秒。 けっこう頑張って走ったけど、遅い。。 釈迦岳につくころには少し痛みが。。 なのに、下りをぶっ飛ばす。 調子よくてベスト更新。 そしたら痛みが。。 後はゆっくり車までトボトボ戻る。。