４時半に起床。 準備して１０分で出発。 信号で止まっているときにふと心拍計を見ると４５くらい。 低い。 少しじーっとおとなしくしている３８まで下がった。 寝起きと言えど、最低心拍数はここまで低いことはなかったはず。 朝練の成果が出た？ もしくは単…