５時前に起床だけど、布団から５分くらい出れず。。 そろれろ寝不足と疲労が溜まってきた（汗） ストレッチをして、アミノバイタルプロを飲んでから車で出発。トレラン１０．９ｋｍ １時間２２分 ７分３４秒／ｋｍ ６９４ｍｕｐ 本日もひだまり広場→京青の森…