今朝は５時起床。 多少寝不足気味だけどやる気が違う。 捻挫した左足首にテーピングして、軽くストレッチしてから車で出発。トレラン１０．２ｋｍ １時間２８分 ８分４０秒／ｋｍ ７５２ｍｕｐ 柳谷−立石橋−京青の森−釈迦岳−大杉−京青の森−柳谷立石橋まで慎…