仕事終わってからカイロへ。 自分が思ってる以上にダメージあり。 両腿の外側がひどかったみたい。 多分下り飛ばしたダメージ。 右外側踝の下はまだ痛い。 明日か明後日には心肺上げときたいところだけど、本番までノーランの方が良さそう。 京都マラソンは…