2017-02-09から1日間の記事一覧

ローラー２６分

自転車

今日はノーラン。仕事終わってから、ローラー２６分。ゆるゆる回してたけど、なんとなく追い込みたくなりタバタ。心拍数は１７０までしか上がらなかったけど、めちゃしんどい。。明日も多分ノーラン。