今日は右外側踝の下が痛い。 ちょっと悪化。 朝は最短自転車通勤。 右膝周辺に張りがひどい感じ。 ただ、昨晩しっかり食べたので、怠さや疲労感はなし。 足が痛くなければjogくらいしたいけど。。 ３日休めばかなり足の状態が良くなるとは思うけど、体重も気…