今朝は右外側踝の下が痛い。 よってノーラン。 行きは最短自転車通勤。 雪降ってて、めちゃ寒い。。 帰りはちょっと遠回りして自転車で８.９km。 普通に帰っても面白くないので、軽いギアで高ケイデンスクルクル。 ２０分くらいで平均９７rpm。 ちょっとでも…