右外側踝の下の痛みはなくなった。 ちょっと違和感が残る。 大丈夫そうなので、１０ｋｍペース走することに１０ｋｍ ４１分２５秒 ４分８秒／ｋｍ コースは鋭角なコーナー４つで微妙にアップダウンのある周回１．１ｋｍ。 車も多く気にしながら走る。。 アッ…