トレラン２４．１ｋｍ １８１９ｍｕｐ ３時間２９分４８秒 ８分４２秒／ｋｍ１周約６ｋｍ 累積標高約４６５ｍのコースを５周予定だったけど、４周目で強度上げてしんどくなったのと左足底が痛くなり４周でやめた。 明日もしっかり走る予定なので、無理する必…