今朝４時くらいに右足底が疼いたり、左脹脛の張りなどで目覚める。 アイシングした。 しばらく寝付けず。 早起きして６時間くらいトレイルインしようと思っていたが、中止して１０時くらいまで寝た。 起きたら疲労感はあんまりなく、右足底の痛みもないよう…
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