トレラン１３.７km １時間５８分 ９７０mup昨日徹夜で御来光見に行ったのと腰回りの疲労感がひどく１１時まで爆睡。 休むつもりだったけど、明日は走れなさそうだったので出発。 時間もないので短時間高強度で。 柳谷から立石橋まで走り、立石橋からタイムア…