2016-12-20から1日間の記事一覧

じて通４９km、ラン１.６km

自転車ラン

朝じて通１３ｋｍラン１．６ｋｍプランク５分夜じて通３６km朝ランはまだ足がダメだ。。夜のじて通は精華町の方へ寄り道。２週間前に比べて明らかに踏めるようになった。