日曜は脚やら腰やら身体中バキバキで完全休養。 土曜の釈迦岳バーティカル４本は大ダメージ。 これがこなせるようになればさらに一つ上にいけるはず。 夜はるり渓のイルミネーションと亀岡の夢なりえを見たりゆっくりした。今日は帰りだけ自転車で２３.９km…