昨日は完全レスト。 昨日の晩から右足底が痛み出す。 自転車整備したときの姿勢が問題だったかもしれない…今朝起きた時に足底が疼く… 体重は５７.２kg。 よく落ちた。 昨日は炭水化物は抜きぎみ。 カーボローディング開始。 朝パン３つ。 昼ご飯大盛り×２＋…