ラン ２０１ｋｍ７月頑張りすぎたせいか、疲労が溜まり過ぎてあんまり走れなかった。 それでもロング２本と高強度をバランス良くできたと思う。月〜水まで完全休養。 昨日はカイロで身体をメンテナンス。 悶絶ものでした。 かなり疲労が蓄積していたようで… …