今朝の体重５８．７ｋｇ、体脂肪率１１．９％。 絞り切れなかったけど、それなりに食べてこの数字ならＯＫでしょ。 パワートレイルの時は瞬間的に５８ｋｇまで落ちたけど、グリコーゲン絶ち過ぎて体調不良になってしまったので注意した（汗） で、今回は炭水…
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