日曜は走る予定だったけど、足裏痛かったり腿ダルダルだったり腰痛かったりでお休み。 一日中身体が怠かった。 買い物について行くも、立っているの苦痛な状態。 土曜日の釈迦岳×３が予想以上に堪えた（汗） で、本日も一日ダルダル。 帰宅後、筋トレ。 満水…