体重５８．９ｋｇで昨日より＋０．９ｋｇ。 体調もだいぶ回復してきた。 朝からパン屋でパン４つ購入し、朝に２つ、昼に２つ＋サラダ、おやつにバナナ２つ。 夜はたけいでつけ麺４００ｇ。 引き続きカーボローディング。 準備して明日に備える。 なぜか左膝…