２月２０１６ 自転車！？（ローラー）２２０ｋｍ ラン１９１．６ｋｍ自転車っていうかローラーのみ（汗） こんなに外で乗らなかったのは数年ぶり。 気持ち的に乗りたくなかった。 ローラーに乗ってたのはハムを鍛えるため。 お陰でトレランの勾配がきつい坂…