六甲山トレラン１６．７km ３時間３分 １３５／１７８bpm今朝起きたら身体の疲労感がすごい。 膝も痛いし、微妙なので布団から出ず。 １０時くらいに起きて、コヒー飲んでいると少しマシになったような。 今日は実家（宝塚）に帰った嫁を迎えに行く用事があ…