トレラン ２４ｋｍ ３時間４７分 １４７／１７４ｂｐｍ今日は少し距離を延ばしてみた。 途中道を２度程間違ってしまった… ポンポン山まで走ったあとは大原野森林公園まで。 ここからさらに小塩山に登ろうとしたが、ドリンクが足りず補充するところもないので…