３０ｋｍのマラソン大会後で月〜水は完全休養。 やっぱり軽く痛めたようで。。 ランは年始から始動で良いかな〜。五島列島、宮古島ロングトライアスロンの大会参加通知が両方とも来た。 が、残念ながらどちらも出ないことに… 来年は新婚旅行も行くし、富士登…