自転車６８．６km あべ２８．１今朝も４時半前に出発。 レッグウォーマーがないので生脚（汗） ＣＲでシンジさんと合流。 ５時半福王子スタート。 御経坂は寒過ぎて、脚が回らずモガかず。 駐車場で先頭集団に追い付きローテ。 なんかバラバラになり、トンネ…