小浜前で完全休養すべきだろうと思いつつも出発。 柳谷大阪側を軽めに登る。実家に寄ってからランニング。 アップダウンの八幡高校周回６周。 ゆっくり走るはずが… １ｋｍ４分５９秒 ２ｋｍ４分２３秒 ３ｋｍ４分１３秒 ４ｋｍ４分１５秒 ５ｋｍ４分１１秒 …