昨日は火曜の天狗登ってダメージが抜けないまま、木曜にラン走ったせいか腿の付け根やら色々痛いm(_ _)m 金曜は完全休養。んで本日起きて痛い部分があるが、なんとかなるっしょ！ってことで出発。 藤阪駅前で５人集合。 くろんど池に向かう３kmくらいの登り…