脚はバキバキm(_ _)m やけどらんしときました！いつものアップダウンの八幡高校周回８周の６．６km。 前回よりも２周増やした。 脚を無理やり回す。３３分６秒 ４分５８秒／km１km ５分１１秒／km ２km ５分５秒／km ３km ４分５２秒／km ４km ４分５７秒／k…