朝 自転車 ５２km アベ２６km 柳谷朝練に参加しようと思っていたが、痛恨の二度寝。。 ５時２０分起床で即準備して出発。 淀川ＣＲで枚方で国道１６８で傍示峠まで。 ちょっと疲れが溜まり気味であまり上げる気は起こらず。 １１分４９秒で登頂。 その後自衛…