通勤４０ｋｍ アベ２５．１ｋｍ／ｈ久々早起きできたので、出社前に木津川ＣＲで万灯呂山へ。１３分３４秒。中盤あたりでタレ気味。最後はモガいた。２１日以降休脚していないので、常回復が追いついていない感じ（笑）
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