昼休みラン ７．５ｋｍ ５分５７秒／ｋｍ 高野街道で八幡駅〜木津川ＣＲの５ｋｍ地点で折り返し１０ｋｍ走ろうと。 でも途中で左足底筋がちょっと痛くなりだしたので、途中で折り返して石清水八幡宮登る。 キツい方の階段をダッシュで乳酸まみれに。 右の足…