2014-01-13から1日間の記事一覧

あくてぃぶりかばりぃ

水泳

昨日は脚がパンパンで寝れなかったし、今朝はもう少し寝たかったものの脚がパンパンで起きた。家の片付けやらしてたら昼くらいにようやく体の怠さが抜け始める（脚パンも）。朝昼がっつり食べて体重計っても６５．３ｋｇで体脂肪は１７％を切る。良い傾向…