自転車 １０４km ３時間３０分しんど過ぎてかけません。。しんじさんのご友人、ぽんちゃんと７時半流れ橋集合でサイクリング会。 切れないこと目標でスタート。 しんじさんがほぼ先頭固定。 常時３５km以上出てて、後でもしんどいはずがペースの上げ下げがほ…