肩回りの筋を痛めたようでしたが、毎日のアイシングと湿布でだいぶマシになりました。水曜・木曜は水泳練習 無理したくなかったので、２ビートのクロールで（右腕入水１掻きに対して左脚キック１発→左腕入水１掻きに対して右足キック１発ってな具合）。 最初…
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