水曜は速い方のレーンで練習。速すぎて付いていけません。木曜は腕パンで個人練習に。フォーム気にしながらクロールで1.5kmノンストップで泳ぎきれた。 とりあえず8/25のオープンウォーターは完走はできそう。
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