最近かなり太ってきたのでたまにはローラーを２０分。１０分だけあげて２２０Ｗ。 でもめっちゃしんどい。心拍１８６まで上がったから。１ヵ月前に大正池まで行ってから脚の調子が激悪い。たま〜にローラー１０分ほど乗ったこともあったけど、痛みが出たりす…
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