2012-10-23から1日間の記事一覧

ローラー２０１２１０２３

自転車

昨日は上司が出張でいない隙にさっさと帰宅してカイロへ。やっぱり疲労溜り気味でした。特に右の内転筋は悶絶もの（汗）今日はかなり怠く、車で移動中に途中で寝てしまった。夕方くらいには怠さが抜けてきたのでローラー軽く乗る。ローラー４０分２４０…