2012-10-14から1日間の記事一覧

バキバキ練

自転車

実走１５６ｋｍ３４４１ＫＪ７時半関西医大にぽんちゃんと待ち合わせて出発。磐舟街道おもくそあげて乳酸まみれ（５分３１２Ｗ）。くろんど池手前の上りでぽんちゃんにアタックされるがなんとか頂上で差し返す。下って天王周回しに行こうと思ったけど、道…